Nišlija Aca Krstić trči maraton, a jede samo sveže voće i povrće

Nišlija Aca Krstić trči maraton, a jede samo sveže voće i povrće
Podeli:

Poznati niški maratonac, matematičar, šahista i gitarista Aca Jovan Krstić (53) pobedio je na minulog vikenda održanom drugom Beogradskom maratonu u kategoriji takmičara od 50 do 54 godine. 

On je do pobede u svojoj kategoriji stigao stigao sa vremenom 1,34,30, a u ukupnom plasmanu, u konkurenciji 762 takmičara bio je 38.  Krstiću je to bila 145 trka od kada je 2006. godine počeo da trči, a samo ove godine istrčao je četiri polumaratona i isto toliko maratona. 

Ono što posebno zadivljuje sve one koji ga poznaju je to što jede isključivo sveže voće, povrće i zrnevlje, a pije samo vodu. Dan uglavnom započinje voćem i potom u toku dana u malim količinama ali često jede voće, povrće i različite semenke.

Izbacio sam iz ishrane 2000-te godine hleb i kuvana jela, a potom vremenom slatkiše, jaja, meso, mleko i mlečne proizvode. Od 2010. godine jedem isključivo presnu hranu. Poslednju trku istrčao sam jedući samo svežu papriku„, rekao je Krstić.

Odluku da bitno promeni način ishrane je doneo zbog određenih zdravstvenih tegoba, i nakon što je pročitao knjigu „Živeti bez bolesti“ u kojoj izmedju ostalog piše koliko su za ljudski organizam štetetni so, šećer, brašno i mast.

Veoma mi prija ishrana presna ishrana i odlično se osećam. Svakog dana pretrčim najmanje osam kilometara i mogao bih da trčim polumaraton svakoga dana, to mi ne predstavlja nikakav poseban fizički napor“, rekao je Krstić.

Već predstojećeg vikenda trčaće dva polumaratona, jedan u Beogradu, a jedan u Kragujevcu. 

„Kasno sam počeo da trčim, imao sam 43 godine, a želja mi je da trčim maratone i polumaratone i sa 80 godina, što nije ništa čudno, jer ima ljudi koji trče na duge staze i sa 90 godina. Trčim iz zadovoljstva, ne da bih po svaku cenu postigao dobar rezultat„, istakao je Krstić.

Osim što je uspešan kao trkač, Krstić je uspešan i kao nastavnik matematike i šahovski trener, tako da gotovo nema takmičenja sa kojeg se njegovi učenici ne vraćaju sa medaljama.


Podeli:
  1. Svaka čast i hvala za savet.

  2. I da ,sa 53 god.izgleda kao da ima 63,pa kako da bude zdrav kad se i sve voce i povrce prska sa ko zna koliko pesticida

    • poenta je u tome sto je on zdrav zahvaljujuci ovakvoj ishrani jer u suprotnom ne bi mogao trcati, a sto se izgleda tice to je manje bitno a osim toga tu su i geni u pitanju.

Comments are closed.