Topli letnji dani su prošli, a sa njima i dugoočekivani trenuci odmora i razonode. Dok „skroluješ“ po ekranu svog mobilnog telefona tragajući za idealnom fotografijom za društvene mreže primećuješ da se jesen neumitno približava i sa sobom donosi povratak u uobičajenu rutinu života.

Nagle promene raspoloženja usled povratka redovnim obavezama, pritiska zbog nove školske godine, pokretanja brojnih dilema, gubitaka, raskida, usamljenosti ili neprijatnih događaja u porodici mogu polako prelaziti u depresiju, a ona se nečujno i polako uvlači pod tvoju kožu i odjednom shvataš da nisi OK, da ti nije ni do čega.

Ako osećaš naboj svih ovih negativnih emocija, koje su te zapljusnule odjednom – nemoj da brineš.

Reč je o „jesenjem bluzu“, psihološkom stanju vezanom za promenu godišnjih doba, temperaturne oscilacije i povratak uobičajenim aktivnostima i obavezama. On sa sobom donosi osećaj potištenosti, beznadežnosti i brojne probleme sa spavanjem, gubitkom apetita, manjkom koncentracije i izostankom interesovanja za različite životne aktivnosti.

Samo priznanje sebi da je OK da ne budeš baš uvek OK, je već značajan i važan korak koji će ti pomoći da se hrabro suočiš sa svim poteškoćama koje su te preplavile. I nemoj brinuti oko toga hoćeš li imati novca da sebi priuštiš savete stručnjaka – oni su sada potpuno besplatni i anonimni i možeš ih na veoma jednostavan način pronaći na edukativnoj internet platformi „Sve je OK“.

S obzirom na to da je 40 odsto mladih u Srbiji istaklo da bi stigma u vezi sa mentalnim zdravljem morala da se smanji kako bi se ohrabrili da potraže neophodnu pomoć, Maybelline New York je u okviru svoje globalne kampanje Brave Together (Hrabri zajedno) pokrenuo inicijativu kako bi se umanjila stigma koju povezujemo sa važnim temama kao što su anksioznost i depresija kod mladih i dao podršku UNICEF-u da unapređuje i proširuje ovu platformu.

„Ako želiš da razgovaraš sa nekim o tvojim nedoumicama, problemima, teškim osećanjima i onespokojavajućim mislima, zakaži besplatno onlajn savetovanje, pozovi SOS centar ili izaberi dopisivanje sa psihologom u realnom vremenu. Sve je ovo moguće samo jednim klikom na platformi „Sve je OK“, naveli su u saopštenju.

A evo i kako se ona koristi.

Za početak, ukucaj u svom pretraživaču svejeok.rs i pred tobom će se otvoriti početna stranica u čijem ćeš donjem desnom uglu pronaći žuto-narandžasti čet prozor. Kada klikneš na njega, otvoriće ti se tri opcije, pa tako svoje psihološke poteškoće, dileme i nedoumice možeš da podeliš sa stručnim saradnicima UNICEF-a putem Mesindžera, Instagrama ili direktno, na samoj platformi. Ti biraš šta ti je lakše i jednostavnije.

S druge strane četa, koji je mladima od 15 do 30 godina dostupan svakog dana od 18 do 22 sata, nalaze se stručne osobe od poverenja koje će biti tu za tebe, da saslušaju sa kakvim se poteškoćama suočavaš i upute ti stručan savet i prijateljsku podršku kako da „jesenji bluz“ pretvoriš u simfoniju pozitivne energije. Međutim, ako osećaš da ti je pomoć hitno potrebna i da ti neko treba sad i odmah da prebrodiš trenutno stanje, na raspolaganju ti je nekoliko telefonskih linija SOS centara.