Čak i zdrav čovek, koji nema problema sa krvnim sudovima, trebalo bi da se bavi fizičkim aktivnostima poput trčanja, brzog pešačenja ili plivanja, koje veoma prija našem srcu, ali ne i prekomernim vežbama u teretani, savetuje leskovačka kardiološkinja Gabrijela Stojković.

Ona je u razgovoru za Jugmediu o uzrocima i posledicama sve učestalijeg infarkta miokarda srca osvrnula na najnovije studije koje upućuju na uzroke ove vrlo rasprostranjene bolesti, kao i na prevenciju i oporavak posle infarkta.

„Bitno je biti napolju; kod mladih trčanje, kod starijih brzi hod, kako bi se dosegla nivo pulsa koji će mišićima i srcu doneti korist. Trčkaranje po kući i kuhinji nije fizička aktivnost koja će biti korisna za kardiovaskularni sistem. Vožnja bicikla i plivanje takođe su bitni, a posebno plivanje, koje prija srcu. Ne prija srcu boravak i vežbanje u teretanama. To je najnezdraviji oblik fizičke aktivnosti. S jedne strane, mladi su zaboravili da hodaju, ali s druge strane, vreme provode u teretanama, što je pogubno za ceo organizam. Takođe, treba piti mnogo vode. To je najzdravije piće na svetu“, kaže Gabrijela Stojković iz Opšte bolnice u Leskovcu.

Kada smo kod pića, Stojković smatra da su sokovi otrov za organizam zbog velike količine šećera, kao i pivo, „dva zla u jednoj krigli“, koje takođe sadrži šećer.

„Svojim pacijentima, koji su već doživeli infarkt, savetujem da piju vodu u velikim količinama, a ako već ne mogu bez pića, onda im preporučujem po jednu čašu vina dnevno, i to crnog, po mogućstvu sa primorskog područja zbog prisustva antioksidanata“, dodaje ona.

U nastavku ćete od Gabrijele Stojković saznati koji su uzroci akutnog infarkta miokarda, kako ga izbeći, kako ga lečiti, koje lekove uzimati i čega se sve treba odreći kako ne biste dobili zakrčenje krvnih sudova ili nastavili da živite normalno posle infarkta srca.

Ovaj medijski saržaj deo je projekta „Zlatni sat“, kojeg je sufinansiralo Ministarstvo informisanja i telekomunikacije. Izneti stavovi u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove donatora.