DRAGANA JOKSIMOVIĆ, ŠEF ZDRAVSTVENE SLUŽBE ZDRAVSTVENE STANICE 1 U LESKOVAČKOM STAROM UREDU ODGOVARA NA PITANJA JUGMEDIE

Kako preživeti velike vrućine i zašto malo pijemo vodu?

Predhodnih dana kada su dnevne teperature bile gotovo tropske, najviše poziva iz leskovačke Službe hitne pomoći bilo je od hroničnih bolesnika i sa javnih mesta zbog kolapsa.

Iako dugo već živimo sa strahom od korone, ne treba dodavati i ovaj od vrućina, ne paničiti nego organizam prilagoditi postojećim vremenskim uslovima, smatra Dragana Joksimović, šef Zdravstvene stanice broj 1 u Starom uredu. Ona u izjavi za Jugmediu kaže da se mnogi prepustaju panici i da je to, naravno, pogrešno.

“Neophodno je da naše telo prilagodimo postojećem stanju. Moramo poštovati propisanu terapiju, ovo se odnosi pre svega na hronične bolesnike, s tim što se ona može smanjiti u dnevnim dozama, prema vrednostima krvnog pritiska”, objašnjava.

Važno je i voditi računa o dobroj hidrataciji, odnosno, dovoljnom unosu tečnosti.

“Naš narod leti pije malo vode, a zimi još manje. Mi kao nacija imamo odbojnost prema unosu veće količine vode. To je pogrešno, a zašto je tako, ja nemam objašnjenje”, iskrena je ova lekarka.

Čovek treba da pije vodu pre nego što oseti žeđ I to je ključno, smatra.

“Kada je žedan, on je već dehidriran u nekoj meri. Unos vode od 2 litra dnevno i na vrućinama bi bio sasvim doboljan. Za mlađe osobe, možda i više od toga jer njihov kardiovaskularni sistem može to da podnese. Treba voditi računa i o tome da li se tečnost unosi i kroz hranu, napitke. Važno je i unos prilagoditi količini znojenja, jer je taj proces različit kod svake osobe. I naravno, bitan je i unos soli, koji takodje treba prilagoditi na vrućinama, odnosno uneti dodatnu količinu”, savetuje naša sagovornica.

Od vrućina treba organizam štititi i adekvatnom tankom garderobom od prirodnog materijala. Ovo se naročito odnosi na osobe alergične na sunce.

“Svi, a naročito osobe koje imaju alergiju na sunce, moraju da prilagode odevanje, da nose  šešire, naočare i koriste zaštitna sredstva za kožu. Ako su prisutne manifestacije alergije, treba piti neki od antihistaminika”.

Ono što svi dobro znaju je i da treba izbegavati boravak na suncu u vremenu od 11 do 17 sati, podseća doktorka Joksimović.

Pratite JuGmediu na društvenim mrežama Facebook, Instagram i Twitter!
Budite uvek u toku dešavanja!

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila:
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije portala juGmedia. Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce portala juGmedia da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Takođe je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.

2 komentara

  • Svakako da je ovo vreme za hronične bolesnike rizično, visoke su temperature, ali uz propisane mere i konzumiranja određenih lekova kao terapija sve se da regulisati!

  • Doktore, pihemo po desetak ladnih piva dnevno, neko špricere, za vodu nema mesta

Ostavite odgovor na Sindo Odustani od odgovora