Iako dugo već živimo sa strahom od korone, ne treba dodavati i ovaj od vrućina, ne paničiti nego organizam prilagoditi postojećim vremenskim uslovima, smatra Dragana Joksimović, šef Zdravstvene stanice broj 1 u Starom uredu. Ona u izjavi za Jugmediu kaže da se mnogi prepustaju panici i da je to, naravno, pogrešno.

“Neophodno je da naše telo prilagodimo postojećem stanju. Moramo poštovati propisanu terapiju, ovo se odnosi pre svega na hronične bolesnike, s tim što se ona može smanjiti u dnevnim dozama, prema vrednostima krvnog pritiska”, objašnjava.

Važno je i voditi računa o dobroj hidrataciji, odnosno, dovoljnom unosu tečnosti.

“Naš narod leti pije malo vode, a zimi još manje. Mi kao nacija imamo odbojnost prema unosu veće količine vode. To je pogrešno, a zašto je tako, ja nemam objašnjenje”, iskrena je ova lekarka.

Čovek treba da pije vodu pre nego što oseti žeđ I to je ključno, smatra.

“Kada je žedan, on je već dehidriran u nekoj meri. Unos vode od 2 litra dnevno i na vrućinama bi bio sasvim doboljan. Za mlađe osobe, možda i više od toga jer njihov kardiovaskularni sistem može to da podnese. Treba voditi računa i o tome da li se tečnost unosi i kroz hranu, napitke. Važno je i unos prilagoditi količini znojenja, jer je taj proces različit kod svake osobe. I naravno, bitan je i unos soli, koji takodje treba prilagoditi na vrućinama, odnosno uneti dodatnu količinu”, savetuje naša sagovornica.

Od vrućina treba organizam štititi i adekvatnom tankom garderobom od prirodnog materijala. Ovo se naročito odnosi na osobe alergične na sunce.

“Svi, a naročito osobe koje imaju alergiju na sunce, moraju da prilagode odevanje, da nose  šešire, naočare i koriste zaštitna sredstva za kožu. Ako su prisutne manifestacije alergije, treba piti neki od antihistaminika”.

Ono što svi dobro znaju je i da treba izbegavati boravak na suncu u vremenu od 11 do 17 sati, podseća doktorka Joksimović.