Korona virus i ishrana

Nakon što je neko bolovao od korona virusa, kao posledicu može imati poremećenu crevnu floru. Zato je neophodno uzimati probiotike, pravilno se hraniti. To podrazumeva pre svega unos neophodnih količina ugljenih hidrata, proteina, masti, povrća i voća, rekla je za Jugmediu Gordana Dolić subspecijalista ishrane.

Loša ishrana je uzrok mnogih bolesti u organizmu.

„Ako čovek hoće da ojača svoj imunitet, neophodno je da jede raznovrsnu, svežu ili obarenu hranu. Međutim, ono što je od izuzetnog značaja je da se obrati pažnja na prisustvo hemije u svežim proizvodima“, upozorava Dolićka.

Ona kaže da ako imamo u vidu hemiju, pesticide, herbicide kojima se tretiraju proizvodi, moramo ozbiljno da imamo na umu da to nije bezazlena stvar.

„Treba povrće osim dobrog pranja, uzimati pripremljeno kroz čorbe, nekad grilovano, ali i sveže. Time se smanjuje unos hemije, spašava se digestivni trakt od hemijskih dodataka“.

Korona i posledice na crevnu floru

„Većina pacijenata koji su bolovali od virusa korona, kao posledicu imaju poremećenu crevnu floru i ti problemi mogu da potraju i do nekoliko meseci. U ovakvim slučajevima, naročito treba izbeći konzumiranje preradjene hrane“, upozorava doktorka.
Ona podseća da je crevna flora jako bitna za ljudski imunitet.
„Zato je neophodno od 3 do 6 meseci piti probiotike. Čak mogu da preporučim da za to vreme treba probati nekoliko tih vrsta probiotika, da bi se videlo koji od njih najviše odgovara čoveku. Na taj način poremećenu crevnu floru nadograđujemo“.
Rehidriranje organizma je jako bitno.Međutim, postavlja se pitanje, koliko je zdrava pijaća voda, ostala to, s obzirom da je u plastičnoj ambalaži.
„Niko ne obraća pažnju na to da su te zdrave vode smeštene u plastične flaše, koje su isto štetne. Najnovije, velike, mekane, takozvane biorazgradive flaše imaju svoju armaturu koja drži tu bocu, a koja je toksična za ljudski organizam. Najbezbedniji smo, ako u svoje česme ugradimo najobičnije filtere“, smatra naša sagovornica.
Doktorka Dolić podseća da je unos vitamina, naročito D, jako bitan za imunitet organizma. Međutim, on mora biti doziran, prema potrebama svakog organizma.

Pratite JuGmedia portal na društvenim mrežama Facebook, Instagram i Twitter!
Budite uvek u toku dešavanja!

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila:
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije portala juGmedia. Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce portala juGmedia da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Takođe je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.

2 komentara

vaš komentar